Somatic Experiencing, Psychotherapie und Coaching

Im therapeutischen Setting gehen wir dem nach, was im inneren Erleben läuft, das zu Unzufriedenheit oder unliebsamen Lebensgefühlen führt. Wir erkunden behutsam, in welchen Mustern die Welt wahrgenommen wird, wie auf die Welt reagiert und gehandelt wird. Es gibt keine objektive Realität, sondern ausschließlich das, was subjektiv von jedem einzelnen erlebt wird. Wie sich dieses Erleben dann individuell zeigt und wie Sie mehr Lebensglück, Freiheit und Erfüllung erfahren, darum geht es in der Psychotherapie.

Mit welchen Annahmen, Haltungen, Glaubenssätzen über uns selbst und das Leben schauen wir in die Welt? Erleben wir unser Leben als erfüllend und glücklich? Fühlen wir uns zufrieden und positiv gestimmt? Oder tauchen oft Rückschläge, Selbstzweifel, negativ gefärbte Stimmungen, Probleme in Beziehungen auf?

Unsere frühen Erfahrungen führen zu Überzeugungen und Prägungen, die sich wie Filter verhalten, die unser Erleben – auch in der Interaktion mit unseren Mitmenschen – auf ganz individuelle Weise färben und gestalten.

Meist sind uns diese Mechanismen nicht bewusst und wir erleben unsere Interpretationen und unsere Sicht auf das Leben sowie die daraus folgenden Verhaltensmuster als vollkommen selbstverständlich, halten sie für die Wirklichkeit, ohne sie zu hinterfragen. Wenn wir glücklich und zufrieden damit sind, wie sich unsere Wirklichkeit gestaltet, ist alles wundervoll.

Fühlen wir uns jedoch unzufrieden, oft unerfüllt, unglücklich oder stecken in festgefahrenen oder wiederkehrenden Reaktions-, Verhaltens- und Beziehungsmustern fest, dann lohnt es sich, diesen Einschränkungen nachzugehen. Dann macht es viel Sinn, die Auswirkungen zu erforschen, sie zu erkennen und die zugrunde liegenden Verletzungen zu integrieren. Das bereitet den Boden, auf dem Freude, Erfüllung, Einverstandensein und innere Freiheit wachsen und gedeihen können.

Als professionell ausgebildete und erfahrene Heilpraktikerin – beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie – und Coach begleite ich Sie im gemeinsamen Erkunden der Hintergrundthematik Ihrer Probleme, Lebenskrisen, Herausforderungen, Überforderungen, Stress, Depressionen, Ängste, Selbstwertmangel, Burnout, Beziehungsprobleme, Verlustängste, psychosomatischen Gesundheitsbeeinträchtigungen herausfinden. Im Bewusstmachen und Erkennen des bisher im Verborgenen Liegenden beginnt das Leid, sich zu wandeln und wir können es integrieren.

Der Schwerpunk meiner Arbeit liegt auf Somatic Experiencing und spürend-wahrnehmendem, körperbewusstem psychotherapeutischem Vorgehen.

Wenn Sie sich – wenn du dich angesprochen fühlst, freue ich mich auf unsere Begegnung. Um einen ersten Eindruck zu ermöglichen und noch offene Fragen zu klären, biete ich ein kurzes kostenfreies Gespräch an – telefonisch, online oder persönlich.

Sitzungen sind neben Präsenzterminen in Berlin-Charlottenburg auch per Skype, Zoom oder Telefon möglich. Kontakt