»Unsere größten Ängste sind die Drachen, die unsere tiefsten Schätze bewahren.«
Rainer Maria Rilke

Integrative Psychotherapie

Die Integrative Psychotherapie ist eine methodenübergreifende und ganzheitliche Therapieform, die Anteile unterschiedlicher aktueller Therapiekonzepte und Erkenntnisse aus der Hirnforschung in sich vereint, sinnvoll zusammenführt und kombiniert. Das allen Methoden der Integrativen Psychotherapie zugrunde liegende Merkmal ist dabei deren erprobte und empirisch abgesicherte Wirksamkeit. Somit kann diese Therapieform einem größeren Spektrum an individuellen Anforderungen und Bedürfnissen effektiv begegnen und gerecht werden.

Zu den therapeutischen Richtungen gehören zum Beispiel der Gesprächspsychotherapeutische Ansatz von Carl Rogers, die von Perls begründete Gestalttherapie, die Schematherapie Jeffrey Youngs und die von Milton Erickson geprägte Hypnotherapie.

Ergänzend zur Integrativen Psychotherapie nutze ich EMDR (EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilisierung und Verarbeitung dysfunktionaler Gedächtnisinhalte durch Augenbewegungen), um mit auftauchenden Ängsten zu arbeiten.

In der empathischen, wertschätzenden und annehmenden Atmosphäre der therapeutischen Beziehung öffnet sich der innere Raum, um tiefer schauen und spüren zu können, um Strukturen und unbewusste Themen und Anteile zu erkennen, sie in einen stimmigen Zusammenhang des Erlebens zu bringen und angemessen zu integrieren. Dadurch wird das innere Erleben, das sich auch im Außen spiegelt, stimmig, rund, selbstfreundlich.

In der therapeutischen Begegnung stehen die momentane Lebenssituation und die darin auftauchenden Gefühle, Denkstrukturen und einschränkenden Verhaltensmuster im Vordergrund. Den damit in Verbindung stehenden prägenden Erfahrungen und Erlebnissen aus der Vergangenheit wird Raum gegeben, um sie angemessen erkennen, bewältigen und integrieren zu können. Die therapeutische Arbeit mit dem Inneren Kind, die oft zurückführt auf nicht oder nicht ausreichend versorgte Anteile in der eigenen Geschichte und die damit in Verbindung stehende Integration dieser Anteile ist ein Teil meiner therapeutischen Arbeit. In dieser Hinwendung entsteht Raum für Entwicklung sowie ein erweitertes Erlebens- und Verhaltensspektrum. Diese Arbeit basiert auf Achtsamkeit und Annahme der Gefühle und Erlebensformen sowie auf ressourceorientiertem Vorgehen. In meine Arbeit fließen darüber hinaus Elemente der buddhistischen Psychologie ein.

Wenn Sie sich – wenn du dich angesprochen fühlst, freue ich mich auf unsere Begegnung. Um einen ersten Eindruck zu ermöglichen und noch offene Fragen zu klären, biete ich ein kurzes kostenfreies Gespräch an – telefonisch oder persönlich. Kontakt